講談社

目次

第１章　人間の体は一枚皮（３キロなんて、ひと晩でやせられる！？　冷え性はつまらない　ほか）
第２章　実践「体整形マッサージ」のすべて（体整形マッサージの心得　体整形マッサージ全工程）
第３章　日々のメンテナンスで若さを保つ（拡大鏡を見る　両頬で笑い、顔全体で怒りなさい　ほか）
第４章　贅肉のない人生（美しくなることは、自由になること　すべては「循環」にある　ほか）
付録　「体整形マッサージ」
（「BOOK」データベースより）